サケとカリフラワーのみそクリーム煮

JA周桑女性部 石根支部
材料(4人分)
| 生ザケ | 4切れ |
|---|---|
| カリフラワー | 1個 |
| タマネギ | 1個 |
| バター | 大さじ2 |
| 薄力粉 | 大さじ4 |
| 白ワイン(または酒) | 大さじ4 |
| 牛乳 | 3カップ |
| みそ | 大さじ4 |
| 塩コショウ | 適量 |
| 温かいごはん | 適量 |
作り方
- サケは1切れを3等分のそぎ切りにする。塩コショウをふる。
- カリフラワーは小房に切り分ける。タマネギは縦に半分に切って横に1cm幅に切る。
- フライパンにバターを溶かし、1に薄力粉をまぶして入れて中火で両面を焼く。カリフラワーとタマネギを加えてさっと炒め、白ワイン(または酒)と水1カップ(分量外)を加える。煮立ったら火を弱め、蓋をして10~13分ほど煮る。
- 3に牛乳を加え、再び煮立ってきたら弱火にし、みそを溶き入れて仕上げに塩コショウをふる。温かいごはんにかけてできあがり。

