チンゲン菜とアジのあんかけ

JA周桑女性部 吉井支部
材料(4人分)
| アジ | 2尾 |
|---|---|
| ニンジン | 4cm |
| タマネギ | 1/2個 |
| チンゲン菜 | 1/3束 |
| 片栗粉 | 小さじ2 |
| 小麦粉 | 小さじ2 |
| 油 | 適量 |
| A | |
| 水 | 1カップ |
| 酢 | 大さじ3 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 中華味の素 | 小さじ1 |
| 水溶き片栗粉 | |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 水 | 大さじ2 |
作り方
- アジを3枚におろして半分に切り、片栗粉と小麦粉を混ぜ合わせて両面にまぶす。こんがりきつね色になるまで揚げる。
- ニンジンを細切りに、タマネギを薄切りにしてフライパンで炒める。
- チンゲン菜は5cm幅くらいに切る。
- 2にAと3のチンゲン菜を加えて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 1のアジを器に盛り付け、4をかけてできあがり。

